Planning for analysis
I’m thinking about providing general context for free throw mechanics and the mental factors involved. I could propose a training plan and compare typical usage. Maybe I should ask if the user wants a recap or analysis, but I’ll keep it concise unless they need more.
I'll prepare quick analytic bullets and be careful with language. I can suggest ideas for video breakdown, shot selection, and training, while being cautious about making unverified claims regarding performance details.
看了这个比分和描述，几点简要分析与建议：
比赛层面：广东的压迫防守和转换效率通常很高，分差拉大多来自失误、篮板保护和外线火力差距叠加；江苏这场进攻效率显著偏低，罚球命中雪上加霜。对策是减少一侧停球、增加手递手与二次掩护，优先打短传短切与底角三分来“拆”夹击。
马国栋：一场罚球全失更多像心态波动+节奏问题，不必过度定性。 训练要点：
- 固定“例行程序”（呼吸-持球-三次运球-出手），每球同一节奏；
- 技术检查：肘部对准、手腕充分内扣、指尖出球、弧线稳定；
- 疲劳罚球与压力模拟（间隔冲刺/对抗后每次只罚2球）；
- 过程指标追踪：弧线高度、出手时间、左/右偏率，而不只看命中； 
- 视频慢放比对命中与打铁的差异，锁定1-2个可控动作修正点。
合同与去留：若新秀合同到期确实离队，现实路径有三类
- 去有后场上场时间缺口的球队，以3&D蓝领定位争轮换；
- 经历一段低级别/外租的高使用率锻炼，优先修复投篮与持球稳定性；
- 留队（二次签/训练营合同）争取季前赛窗口。最终以注册公示与球队报价为准。
江苏补强建议：引入一名稳定持球的后场与空间型内线；战术上增加角手牵制与弱侧切入，让年轻后卫有“安全传球点”；训练上优先“罚球+定点三分”两项硬指标（设周目标与红线淘汰机制）。
需要我基于技术统计做更具体的回放式复盘，还是给马国栋一份1-2周的投篮/持球改进训练单？如果有本场数据或片段，发我也行。